
Rodzice często zamartwiają się, że ich dziecko za mało je, zwłaszcza w drugim i trzecim roku życia, czyli w okresie fizjologicznego spowolnienia tempa wzrostu i tym samym spadku apetytu. „Ono żyje powietrzem!" - twierdzi wielu rodziców...

Ile twoje dziecko powinno jeść? Najprostsza odpowiedź brzmi: tyle, ile potrzebuje, żeby rosnąć i rozwijać się w prawidłowym rytmie...

Jeśli twoje dziecko jest niejadkiem, podawaj mu preparaty zawierające witaminy i minerały. Możesz mi wierzyć albo nie: dzieci (i ich zmęczeni rodzice) przeżywają jakoś całe lata, w czasie których „niczego" nie jedzą...

Nie poddawaj się i ciągle podsuwaj dziecku nowe potrawy. Powinnaś wiedzieć, że czasami potrzeba 10 prób, by dziecko przekonalo się do czegoś nowego. A zatem, twoje dziecko spróbowało marchewki i stwierdziło, że jej nie lubi...

Zaakceptuj fakt, że twoje dziecko ma wla-sną osobowość i dlatego może nie lubić pewnych pokarmów (a nawet wielu!). Czy wydaje ci się, że z każdym dniem twoje dziecko je coraz mniej rzeczy? Podobnie jak dorośli, dzieci mają określone preferencje żywieniowe.

Nie martw się, jeśli twoje dziecko dzień po dniu chce jeść to samo. Ten okres minie z biegiem czasu. Twój czterolatek dzień po dniu, przez cały tydzień chciałby jeść tylko makaron z serem! Pora zacząć kupować jedzenie w hurtowni? Nie martw się...

Wycofaj się, jeśli czas posilku staje się okazją do próby sil. Tego przykazania łatwiej uczyć niż przestrzegać. Mali ludzie wiedzą, jakie są nasze drażliwe punkty, a jeżeli jednym z twoich newralgicznych punktów jest jedzenie, to możesz być pewna, że twoje dziecko to zauważy...

Jeśli wcześnie nauczysz dziecko sprzątać po sobie, jego przyszły mąż czy żona będą ci wdzięczni! Już dwulatek może odnieść swój talerz do zlewu (pod warunkiem , że talerz wykonany jest z nietłukącego szkła)...

Mleko krowie, soja, białka jaj, orzechy ziemne, pszenica, owoce cytrusowe, ryby i owoce morza należą do produktów, których nie powinno się podawać niemowlętom dopiero próbującym pierwszych pokarmów stałych. Stosunkowo wiele dzieci reaguje na te produkty niepożądanymi objawami - może pojawić się u nich biegunka i wymioty, wysypka i świąd skóry, wodnisty katar lub zapchany nos, głośne oddychanie lub obrzęk twarzy...

„Prawdą jest, że gotowanie razem z dzieckiem może z początku trwać dłużej i prowadzić do większego bałaganu i zamieszania. W końcu jednak docenisz dodatkową parę rąk do pomocy i rosnącą samodzielność twojego dziecka"...